Nutrición y Recetas

Chuta las grasas trans lejos de tu familia
Que tal si este año la limpieza de primavera en casa incluye la limpieza de eliminar de la dieta de la familia uno de los elementos que encabezan la lista negra de la despensa : las grasas trans . Estos aceites son ampliamente reconocidos como una de las principales causas de la obesidad y las enfermedades degenerativas como las cardiacas y el cáncer, contribuyen a la alteración de la función celular los trastornos del sistema nervioso y el envejecimiento prematuro.
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5 minerales para prevenir el cancer
minerales: 1. Calcio: Un protector demostrado contra el cáncer de colon, este mineral es esencial para mantener la salud de los huesos y dientes, coagulación de la sangre y el metabolismo celular. Las fuentes excelentes abarcan: frutos secos y semillas, el jugo de zanahoria, verduras verdes, el salmón y las sardinas. 2. Yodo: Este mineral se encuentra en vegetales como algas marinas, dulse, y sal marina celta. Ayuda a proteger el cuerpo contra el cáncer de mama y es necesario para la energía y e
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Los super alimentos naturales: Las Cerezas
Como parte de una dieta saludable, los alimentos enteros desempeñan un papel importante en ayudar a nuestros cuerpos funcionen de manera óptima. Hay cientos de alimentos enteros muy nutritivos, pero la docena en esta lista hacen más que aportar nutrientes saludables - que ayudará a sanar. De hecho, todos los alimentos en esta lista cuenta con múltiples efectos curativos, por combatir el cáncer al reducir el colesterol, proteger contra enfermedades del corazón, y mucho más. Coma estas selecciones