¡El secreto para una larga vida !

Un grupo de investigadores del National Geographic ha encontrado lo que debería ser el descubrimiento del siglo: ¡el secreto de la longevidad!. Pero lo que deberia ser un titular de primera plana no da para grandes titulares. Ni pastillas mágicas ni extrañs dietas, en su lugar exactamente lo contrario de lo que las modas prescriben.

La clave de la cuestión es que durante 8 años han estado trabajando para sacar a la luz los secretos de la gente en cinco lugares específicos conocidos como "zonas azules", los puntos en los que los residentes viven mucho más tiempo que la gente de otros lugares. Estos lugares son Cerdeña en Italia; Okinawa en Japón, Loma Linda en California, Península de Nicoya en Costa Rica e Icaria en Grecia.

"Encontramos que las cinco zonas azules poseían los mismos nueve modos de vida", escriben en la página de opinión de la CNN.

Entre ellos: Poca de la carne, dieta basada en vegetales (todos ellos comian muchos frijoles y habichuelas) y un ritual de "cambio de marcha" todos los días.

Estos privilegiados experimentan las mismas tensiones que el resto de los mortales: niños, salud, finanzas pero lo gestionan de una forma distinta... a través de la oración diaria, la meditación, la veneración de los ancestros o las horas felices de toda la ciudad (como los sardos).

Claro que parecen tener un entorno fisico y social que les permite practicar esa forma de vida de una maneraa habitual. Por desgracia ninguno de nosotros puede fabricar una cultura ideal en un instante. Pero todos podemos hacer lo que este en nuestra mano para incorporar estas practicas de vida saludable en nuestros habitos a largo plazo.

Pero si te quieres tomar realmente en serio lo de la longevidad, puede que tengas que trasladarte a algún lugar un poco más "azul".