Agua el liquido de la vida: 10 razones para beber mas agua

Los investigadores estiman que la mitad de la población mundial está crónicamente deshidratada. Y en América, ese nivel es aún mayor en un 75 por ciento de la población.

Más de dos tercios de nuestro  peso corporal es agua. Sin agua suficiente, bioquímica de su cuerpo y eléctrico (sí, eléctricos; ¡sige leyendo!) comienza un proceso de descomposicion. La lista de razones por las que nuestro  cuerpo necesita agua es tan abundante como las funciones del propio cuerpo

Estas diez razones son sólo el comienzo de la lista.

1. La proporción de agua en la sangre es superior  al 80 por ciento.  El organismo necesita agua para fabricar los glóbulos nuevos.

2. Los  huesos son más de 50 por ciento de agua y,  lo adivinaste, necesitan  de agua para hacer las células sanas de nuevo hueso.

3. Beber más agua realmente ayuda a disminuir el dolor en su cuerpo haciendo que el sistema linfático este activo. El sistema linfático es una red de nodos, tubos, vasos,  que  hacen circular las  exreciones de los  tejidos. Se necesita agua para funcionar correctamente.

4. El agua ayuda a eliminar residuos y toxinas de su cuerpo a través del sistema linfático, los riñones y los intestinos.

5. Tener suficientes H2O lubrica las articulaciones y ayuda a reducir el dolor en las articulaciones y protegerlas contra el desgaste.

6. También regula el metabolismo, así que si estás con sobrepeso son posibilidades, es posible que necesite más agua.

7. Balances hídricos de la temperatura corporal.

8. Beber suficiente agua ayuda a garantizar el funcionamiento eléctrico adecuado para que su cerebro y sistema nervioso, que envía señales eléctricas al cuerpo, funcionen correctamente. Los investigadores estiman que el cerebro emite aproximadamente la misma cantidad de electricidad que una bombilla de 60 vatios. Por lo tanto, hay algo de verdad en la imagen de una bombilla encendida cuando alguien tiene una buena idea.

9. El agua alivia la deshidratación (y ya he mencionado que la mayoría de personas están crónicamente deshidratados).

10. Cada célula y órgano en su cuerpo necesita agua suficiente para funcionar correctamente.

Una de las formas más rápida y fácil para mejorar su salud es para empezar a beber más agua pura todos los días.
Y elige agua purificada tanto como sea posible, pero hazte con una botella de agua libres de BPA por lo que no va a contaminar el planeta con todas esas botellas de agua de plástico. En los países ricos, desarrollados con acceso a agua abundante, que realmente no tenemos excusas para no tomar suficiente agua.