Yoga para bebés

Un bebé puede practicar yoga ?

Claro que sí, es más, desde el primer día de nacido se podría introducir el yoga en la vida del bebé para que tenga un mejor desarrollo a lo largo de su vida.

El yoga sirve como método de estimulación temprana. Es particularmente beneficioso para bebés con síndrome de Down, problemas neurológicos, parálisis cerebral y otras condiciones que afecten la condición física del bebé.

Pero no solo niños con problemas físicos deben practicar yoga, todo niño sano de cualquier edad puede hacerlo.

Entre las que se realizan con bebés están:

Pedaleo: es uno de los ejercicios que más beneficios le brindan al bebé. Tonifica los músculos de las piernas, ayuda a eliminar los gases de los lactantes y favorece la coordinación motora.

Extensión de brazos: muchas mamás extienden los brazos de sus bebés sin conocer los beneficios de este sencillo ejercicio.

Postura de puente: fortalece la zona lumbar, los glúteos y los muslos.

Postura de rodillas contra el pecho: ayuda a aliviar al bebé de los cólicos y los gases.

Postura invertida: estimula las funciones del sistema nervioso central al aumentar la irrigación de sangre hacia el cerebro.

Antes de inducir a tu bebé en estas posturas es conveniente que consultes antes al neonatólogo para que las realices correctamente.

http://www.bebes.net/2009/05/11/yoga-para-bebes/